Assalamualaikum dan salam sejahtera my blog readers,
Chewah!!ada ka pembaca blog saya?hihi.takpela, tak kisah la yang tu. janji saya puas berkongsi info dengan semua.
Umum mengetahui bahawa tulang berfungsi untuk menyokong kekuatan tubuh. Tanpa tulang yang sihat berkemungkinan besar seseorang itu menjadi lumpuh kerana gerakan yang terbatas seterusnya menyukarkan diri menikmati hidup dengan lebih baik.
Justeru, kenal pasti enam tabiat buruk yang mampu melemahkan tulang:
1. Posisi Duduk Yang Salah
Duduk di lantai pada waktu yang lama meninggalkan kesan buruk pada sendi kerana ia hanya akan membuatkan tulang kaki merasa haus. Oleh sebab itu, hadkan waktu serta lokasi duduk anda bagi mengelakkan kesakitan.
2. Kurang Kalsium
Individu yang tidak mengambil kalsium seperti susu, yogurt atau ikan salmon berhadapan risiko yang lebih tinggi untuk kehilangan kepadatan tulang seterusnya membuatkan tulang semakin lemah. Golongan ini turut terdedahkepada masalah tulang yang mudah patah.
3. Kurang Senaman
Cara mudah dan cukup sesuai untuk mengelakkan sakit tulang adalah dengan berjalan kakisekurang-kurangnya 15 minit. Selain berjalan kaki, banyak lagi aktiviti riadah yang boleh dilakukan bagi menguatkan otot dan sendi tulang seperti naik tangga dan berbasikal.
4. Kurang Sinaran Matahari
Walaupun ramai mengelak daripada sinaran matahari, sebenarnya ia cukup bagus untuk kesihatan tubuh dan tulang, tapi jangan berlebihan. Justeru, luangkan sedikit masa untuk berjalan-jalan di luar rumah terutamanya sekitar jam sembilan ke 10 pagi untuk mendapatkan khasiat vitamin D.
5. Berlebihan Garam
Garam bukan sekadar penyedap makanan malah ia berfungsi untuk mengeluarkan kalsium dari tubuh melalui urin. Oleh sebab itulah pengambilannya perlu dihadkan supaya tubuh tidak kehilangan kalsium yang banyak sekaligus menjejaskan kesihatan dan kekuatan tulang. Sebolehnya jauhi makanan yang tinggi kandungan garamnya seperti snek ringan, makanan segera dan lain-lain lagi.
6. Obesiti
Pasti ramai yang tahu betapa bahayanya mempunyai berat badan yang melampau atau lebih dikenali sebagai obesiti. Selain mengundang penyakit seperti sakit jantung dan angin ahmar, ia juga boleh mengakibatkan kerosakan sendi serta melemahkan tulang. Justeru, kawal berat badan anda supaya sentiasa berada di paras yang ideal.
Sakit sendi dan tulang jangan dibuat main-main. ini kerana ia boleh jejaskan aktiviti harian kita seperti berjalan, nak solat berdiri pun tak boleh, sakit pinggang, lenguh-lenguh badan naik tangga sikit dan sakit-sakit lutut dan banyak lagi.
Pernah tak mak ayah mengadu sakit pinggang, sakit tulang atau sakit lutut ? Mak saya pernah. Dia pernah mengadu sakit lutut dan tak boleh berdiri lama. Nak berjalan pun tak boleh jauh jauh. Tak larat katanya. Itulah yang dinamakan sakit sendi. Biasanya orang tua tua apabila sudah meningkat usia memang akan mengalami sakit sendi. Tak kisahlah sama ada sakit pinggang, sakit lutut, jari, kaki, tangan dan lain lain, asalkan dibahagian sendi, ini di panggil sakit sendi.
Ada tak supplement shaklee untuk masalah ini?
Untuk sakit sendi umumnya atau sakit sendi lutut khasnya, kami di Shaklee akan mencadangkan 3 jenis suplemen untuk membantu anda iaitu:
- Advanced Joint Health Tablet (60 biji)
- Omega Guard (90 biji)
- Ostematrix (120 biji)
Jom kita tengok 3 langkah mudah SET SENDI..
1. Advance Joint Health Tablet (Membantu Mengekalkan Tulang Rawan Yang Sihat)
- Menyokong ketidakselesaan sendi
- Membantu kekalkan tulang rawan
- Memelihara tisu penyambung yang sihat
- Melancarkan pergerakan harian
- Menghalang pembentukan bahan kimia yang merosakkan tulang rawan
- Anti radang semulajadi
- Dibuat dari sumber tumbuh-tumbuhan semata-mata, asli dan semulajadi
- Memberi kekuatan kepada struktur sendi
- Bertindak seperti kusyen untuk melindungi tulang rawan , juga membekalkan glukosamina (penting untuk binaan tulang rawan dan lendir untuk licinkan sendi dalam tendon dan ligamen)
- SANGAT-SANGAT BERKESAN ..KESAN POSITIF SELEPAS 5 HARI PENGAMBILAN
2. Omega Guard (Mengurangkan Inflamasi)
- Pengambilan asid lemak omega 3 dengan glukosamine dapat meningkatkan kesihatan sendi berbanding pengambilan glukosamine sahaja.
- Melambatkan penyusutan tulang rawan
- Mengurangkan reaksi keradangan dalam sendi-sendi
- Bertindak sebagai pelincir agak pergerakan sendi-sendi lebih bebas.
3. Ostematrix ( Mengekalkan Sel Tulang Yang Sihat )
- Pengambilan kalsium bukan sahaja menguatkan tulang tetapi juga mengurangkan gejala-gejala osteoarthritis.
- Menggalakkan komposisi tulang dan tulang rawan
- Menghalang pereputan tulang
Berkesan sangat ke set shaklee ni? kalau tak, rugi je beli kan? Meh baca sendiri testimonial customer saya dan lain-lain.
Berminat untuk mencuba?
Hubungi saya untuk konsultasi percuma.
COD Area : Kupang - Tawar - Kuala Ketil - Baling
Call/sms/whatssap : 013 - 5074833
Facebook : Nisak Abu Hasan
